Eine Synthese aus fernöstlichen Disziplinen (Yoga, Qi Gong, Tai-Ji) und westlichen Trainingsmethoden (Pilates, Beckenbodentraining, Wirbelsäulengymnastik) die asiatische Philosophien mit neuen wissenschaftlichen Erkenntnissen verbindet. Charakteristisch ist das Zusammenspiel von Musik, Imagination, Bewusstsein und Bewegung.
TriloChi ermöglicht, über die eigene sinnliche Wahrnehmung und ein differenziertes Körperbewusstsein, mehr über den persönlichen Ausdruck zu erfahren und sich als aktiven, kreativen Menschen zu erleben.
Aus dem Inneren werden Körper und Geist mit neuer Lebenskraft erfüllt und erfrischt, so dass Gesundheit und Harmonie äußerlich sichtbar werden.

Harmonie von
Körper
Geist
Seele
  • Atemregulation
  • Lockerung und Dehnung der Muskulatur
  • Bewegungserweiterung aller Gelenke
  • Förderung der Konzentration und Gedächtnisleistung
  • Schulung der Körperwahrnehmung
  • Entspannung
  • Förderung der Durchblutung
  • Harmonisierung der Meridiane
  • Anregung der Selbstheilungskräfte

 

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